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photo Flo et papa maman

En cette période singulière de réouverture des écoles après un confinement, je propose à tous les collègues et à tous les parents intéressés d’accompagner leur(s) enfant(s)-élève(s) en utilisant des exercices corporels et des postures de yoga.

Objectifs : relier corps et mental pour rester ancrés, concentrés, calmes et légers à la fois. 

Une page d’exercices-postures par thème vous est ouverte. Bien à vous.     

Florence

Professeur des écoles depuis 11 ans, heureuse d’exercer ce métier, j’ai toujours cherché à établir un climat de classe paisible.

Mes premières interrogations ont donc d’abord ciblé les gestes professionnels et la posture de l’enseignant. Le « Quotidien (heureux ?) des professeurs des écoles », blog ouvert depuis 6 ans, partage les réponses que j’ai glanées.

Et puis… de fil en aiguille, m’est apparue la nécessité de creuser la question du bien-être des élèves. Pour ces enfants, en tant qu’Êtres, d’abord. Et pour leur offrir les conditions nécessaires à la concentration, condition essentielle de l’efficacité des apprentissages.

De fait, je me suis formée pour savoir utiliser différentes techniques corporelles visant la relaxation et la concentration. Auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education), j’ai suivi deux modules agréés par le Ministère de l’Education Nationale qui m’ont apporté un savoir-faire précis pour un public d’enfants. Auprès de Pédayoga, organisme de formation canadien, j’ai glané beaucoup d’idées pour adapter la pratique de manière très ludique, pour tous les élèves.

Mais comment utiliser ces techniques entre table et chaise, et sans empiéter sur les apprentissages ? Vous trouverez dans ce blog quelques exercices et postures simples et rapides à mettre en oeuvre, qui vous permettront d’alléger l’atmosphère de votre classe tout en captant l’attention de vos élèves (ou de votre enfant avant les devoirs du soir !).

Observer, réagir, adapter… participent au mouvement de la vie. Je remercie donc très vivement tous les enfants qui m’engagent quotidiennement dans cette voie !

En vous souhaitant une belle découverte !

Florence

PS : avant d'entrer dans ce blog, n'hésitez pas à consulter son "mode d'emploi", et à lire quelques astuces préalables...

Parcours et formation :

  • professeure des écoles à mi-temps, en Ille et Vilaine, depuis 2007, après avoir été journaliste pendant 15 ans.
  • formation auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education), en 2016-2017 et 2017-2018, pour deux modules : Techniques de Yoga dans l’Education et Techniques de Relaxation dans l’Education.
  • formation auprès de Pédayoga, en 2017 – organisme canadien créé par France Hutchinson.
  • valorisation sur le site Eduscol, rubrique « expérimentations pédagogiques » http://eduscol.education.fr/experitheque/consultFicheIndex.php?idFiche=13287
  • formation « Yoga pour enfants et adolescents », en 2019-2020, auprès de Sandrine Lecourt (ma professeur de yoga), élève directe de B.K.S. Iyengar. 

Application et transmission de ces outils :

  • Animations de formations d’équipes en 2018-2019 et 2019-2020 : transmission d’outils corporels adaptés aux enfants-élèves pour les aider à être plus sereins, pour mieux se concentrer.  => Cliquer sur témoignages et revue de presse pour en savoir plus.
  • Interventions en classe, auprès des élèves. Concrètement, j’adapte le choix des outils corporels utilisés en fonction du besoin que j’observe, ou de l’objectif que l’on me donne.   =>  Cliquer sur témoignages et revue de presse pour en savoir plus.